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思春期ニキビにおすすめの化粧水ランキング10選!選び方やケア方法も解説

中学生や高校生が悩む「思春期ニキビ」。

学生の中には「ニキビ予防ができる自分に最適な化粧水を使いたい…」「綺麗な肌になって自信を取り戻したい…」このような悩みを抱いている方も多いのではないでしょうか。

このように、思春期ニキビに悩んでいる方に向けて、この記事では次の内容を解説します。

  • 思春期ニキビにおすすめの化粧水
  • 化粧水の選び方
  • 化粧水と一緒にやるべきスキンケア方法

自分に最適な化粧水やスキンケア方法でニキビを予防し、自分の肌に自信を持ちたい方は、ぜひ参考にしてみてください!

\先におすすめの3つをご紹介!/

b.glen クレイローショ
オルビス オルビスユー エッセンスローション プロアクティブ ポアターゲティング トリートメント
価格 1490円〜 980円〜 4,980円(洗顔料+クリーム付き)
容量
  • 120mL
  • 150mL
  • 12mL(初回限定のみ)
  • 180mL
  • 20mL(トライアルセットのみ)
30g
配合されている有効成分の効果
  • 抗炎症作用
  • メラニンの生成を抑える
  • 肌荒れ防止
  • 抗炎症作用
  • 殺菌作用
最もお得な購入先
目次

思春期ニキビにおすすめの化粧水ランキング10選

さっそく、思春期ニキビにおすすめの化粧水を10個紹介します。

ニキビがひどい方やできるだけ早く治したい方には、美容皮膚科の受診がおすすめです。

こちら(ページ内を移動します)で詳しく解説しているので、参考にしましょう!

b.glen クレイローション オルビス オルビスユー エッセンスローション NOV Ⅲ フェイスローションEX プロアクティブ ポアターゲティング トリートメント IHADA 薬用ローション とてもしっとり なちゅライフ もっちりジェルホワイト 明色美顔水 薬用化粧水 メンソレータムアクネス 薬用クリア化粧水 オードムーゲ 薬用ローション ふきとり化粧水 アクネスラボ 薬用ローション 思春期用
価格 1490円〜 980円〜 1,650円〜 4,980円(洗顔料+クリーム付き) 1,650円 3,217円(初回購入時) 880円 858円
  • 160mL:970円
  • 500mL:2,600円
1,408円
容量
  • 120mL
  • 150mL
  • 12mL(初回限定のみ)
  • 180mL
  • 20mL(トライアルセットのみ)
  • 120mL
  • 2mL(トライアルセットのみ)
30g 180mL 75g 90mL 180mL
  • 160mL
  • 500mL
150mL
公式サイト

1.b.glen クレイローション

 

価格 1490円〜
容量
  • 120mL
  • 150mL
  • 12mL(初回限定のみ)
ノンコメドジェニックテスト済 ×
有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム

おすすめのポイントは、次のとおりです。

  • 抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウムで肌荒れを防ぐ
  • 高保湿成分で肌に潤いを与えるので乾燥肌の方も使いやすい
  • 美容液成分で肌のコンディションを整える

b.glenのクレイローションは、乾燥肌・敏感肌・脂性肌の幅広い方におすすめで、公式サイトの口コミは3,000件を超えています。

グリチルリチン酸ジカリウムの抗炎症作用でニキビの炎症を防ぎ、健やかな肌へ導きます。

「ヒアルロン酸」や「グリセリン」などの高保湿成分も配合しているので、ニキビケアだけでなく水分を補給してもちっとした肌にも整えられます。

美容成分として、「オウゴンエキス」や、ニキビの原因となりうる過剰な皮脂を吸着し、取り除く「ベントナイト」も配合。

初回購入限定ではありますが「洗顔料・化粧水・美容液・保湿ゲル」のセットが1,490円で購入できるので、価格・成分どちらも申し分ありません。

\初回限定1,490円!/
b.glen 公式サイト

2.オルビス オルビスユー エッセンスローション

 

価格 980円〜
容量
  • 180mL
  • 20mL(トライアルセットのみ)
ノンコメドジェニックテスト済 ×
有効成分 デクスパンテノールW

おすすめのポイントは、次のとおりです。

  • 旧オルビスユーが医薬部外品にバージョンアップ
  • 各層のバリア機能にアプローチする独自成分「デクスパンテノールW」配合
  • 中高生でも買いやすい980円のセットで販売している

オルビスのオルビスユー エッセンスローションは、元々オルビスユーシリーズとして販売されていた化粧品に、有効成分を配合し医薬部外品にバージョンアップしたシリーズです。

※医薬部外品とは厚生労働省が効果効能を認めた有効成分が、一定の濃度で配合されている製品です。

旧オルビスユーシリーズには配合されていない、独自の肌荒れ防止有効成分「デクスパンテノールW」を配合しているので、ニキビ肌におすすめです。

今なら、数量限定ではありますが「1週間分の体験セット」が980円で購入できます。

開封しても30日以内なら返品可能なので、気軽に購入しましょう。

\1週間分が980円!/
オルビス 公式サイト

3.NOV Ⅲ フェイスローションEX

 

価格 1,650円〜
容量
  • 120mL
  • 2mL(トライアルセットのみ)
ノンコメドジェニックテスト済 ×
有効成分 グリチルリチン酸ジカリウム

おすすめのポイントは、次のとおりです。

  • 高保湿成分で肌に潤いを与える
  • 抗炎症成分グリチルリチン酸ジカリウムで肌荒れを防ぐ
  • 無香料・無着色・アルコールフリーなので敏感肌も使える

NOV ⅢのフェイスローションEXは、高保湿成分である「セラミド」や「スクワラン」などの高保湿成分が配合されており、肌に水分を補給できるので、乾燥肌の方におすすめです。

とろみのあるテクスチャーで肌馴染みが良く、ベタつきません。

保湿成分だけでなく、抗炎症成分の「グリチルリチン酸ジカリウム」も配合しているので、ニキビの炎症を防ぎたい方も使いやすい化粧水です。

無香料・無着色・アルコールフリーなので、敏感肌の方も肌に大きな負担をかけにくいケアができます。

\1週間分が1,650円!/
NOV 公式サイト

4.プロアクティブ ポアターゲティング トリートメント

 

価格 4,980円(洗顔料+クリーム付き)
容量 30g
ノンコメドジェニックテスト済 ×
有効成分 サリチル酸/グリチルリチン酸ジカリウム

おすすめのポイントは、次のとおりです。

  • 1本で化粧水・導入化粧水・美容液の3役なので時間がない学生におすすめ
  • 日本人の肌に合わせた成分で使いやすい
  • 殺菌・抗炎症成分(サリチル酸、グリチルリチン酸ジカリウム)でニキビを防ぐ

プロアクティブのポアターゲティング トリートメントは、1本で化粧水・導入化粧水・美容液の3役なので、時間がない学生も簡単にスキンケアできます。

中学生や高校生など、部活や通学でスキンケアの時間が確保できない方などにおすすめです。

「プロアクティブはアメリカの商品だから肌に合わなそう…」と不安になる方も多いでしょう。

しかし、ポアターゲティング トリートメントは日本人の肌に合わせた成分で国内製造されている「Ploactive Plus」シリーズなので、海外版とは配合が異なっています

日本人の肌にあわせて、殺菌・抗菌作用のある有効成分を配合しているので、肌への負担に配慮しながらニキビケアができます。

\60日以内は全額返金OK!/
プロアクティブ 公式サイト

5.IHADA 薬用ローション とてもしっとり

 

価格 1,650円
容量 180mL
ノンコメドジェニックテスト済 ×
有効成分 アラントイン/グリチルリチン酸ジカリウム

おすすめのポイントは、次のとおりです。

  • 抗炎症成分でニキビを予防
  • 肌の負担になりやすい4つの成分(パラベン・アルコール・香料・着色料)が配合されていない
  • とろみのあるテクスチャーと保湿成分で肌に水分を補給

IHADAの薬用ローション とてもしっとりは、抗炎症成分の「アラントイン」と「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合しており、しつこい思春期ニキビの炎症を防止します。

また、肌の負担になりやすい成分を配合していないため、刺激で肌が荒れやすい敏感肌の方も、肌に考慮してニキビケアができるのでおすすめです。

「とてもしっとり」と名前にある通り、グリセリンやワセリンなどの保湿成分を配合しているので、ニキビの炎症を防ぎつつ、角質に水分を補給して健やかな肌へ導きます。

\肌に考慮しつつニキビケアしたい方はこちら!/
IHADA 公式サイト

6.なちゅライフ もっちりジェルホワイト

 

価格 3,217円〜
容量 75g
ノンコメドジェニックテスト済 ×
有効成分 水溶性プラセンタエキス/グリチルリチン酸ジカリウム

累計1,300万個以上販売している「もっちりジェルホワイト」のおすすめポイントは、次のとおりです。

  • 1つで化粧水・乳液・美容液・クリームなどのスキンケアが完了する
  • 美白と抗炎症効果のある有効成分(水溶性プラセンタエキス、グリチルリチン酸ジカリウム)を配合
  • 合成着色料・合成香料・鉱物油・パラベン・アルコール不使用で肌に配慮している

なちゅライフのもっちりジェルホワイトは、時間がない学生におすすめです。

もっちりジェルホワイトを使うだけで、基本的なスキンケアである「化粧水・乳液・美容液・クリーム」を完了させられます。

時間がない学生も、これ1つでスキンケアが完了すれば、手軽で継続しやすいのではないでしょうか。

もちろん、ニキビの炎症を防ぐ抗炎症成分(グリチルリチン酸ジカリウム)も配合しています。

さらに、メラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぐ有効成分水溶性プラセンタエキスも配合しているので、ニキビケアと美白ケアが同時にできます。

肌に嬉しい成分で作られているので、敏感肌の方も肌への負担に配慮しながら使用可能です。

\初回35%オフの3,217円!/
なちゅライフ 公式サイト

7.明色美顔水 薬用化粧水

 

 

価格 880円
容量 90mL
ノンコメドジェニックテスト済 ×
有効成分 サリチル酸/ホモスルファミン

おすすめのポイントは、次のとおりです。

  • 美顔水独自の成分を配合
  • 有効成分(サリチル酸、ホモスルファミン)でニキビを予防
  • メンズ向けも販売されている

明色美顔水の薬用化粧水は、明治時代から使い続けられているロングセラーのニキビケア化粧水です。

有効成分に殺菌効果のある有効成分「ホモスルファミン」を配合し、しつこい思春期ニキビを予防。

メンズ向けのシリーズも販売されているので、性別を問わず、ニキビに悩んでいる学生におすすめです。

使用感はさっぱりしており、ベタつきません。逆に保湿力が低いので、乳液やクリームも併用して保湿しましょう。

\美顔水独自の有効成分を配合!/
明色美顔水 公式サイト

8.メンソレータムアクネス 薬用クリア化粧水

 

価格 858円
容量 180mL
ノンコメドジェニックテスト済
有効成分 イソプロピルメチルフェノール/グリチルリチン酸ジカリウム

おすすめのポイントは、次のとおりです。

  • 殺菌成分(イソプロピルメチルフェノール)と抗炎症成分(グリチルリチン酸ジカリウム)でニキビを防ぐ
  • 拭き取り効果によって古い角質をピーリングする
  • オイルフリーでベタつきにくい

メンソレータムアクネスの薬用クリア化粧水は、殺菌成分(イソプロピルメチルフェノール)と抗炎症成分(グリチルリチン酸ジカリウム)を配合しており、ニキビの元になるアクネ菌を殺菌し炎症を防ぎます。

コットンに適量とり、肌に馴染ませるように拭き取ると、古い角質をピーリングして柔らかい肌に仕上がるため、ベタつきが気になる方は試してみましょう。

また、ベタつきやテカリが気になる方に嬉しい「オイルフリー」です。ノンコメドジェニックテストも実施しているため、思春期ニキビに悩んでいる方は使ってみてください。

※全ての方にニキビが起こらないわけではありません。

\ノンコメドジェニックテスト済みでニキビ肌も使える!/
 公式サイト

9.オードムーゲ 薬用ローション ふきとり化粧水

 

価格
  • 160mL:970円
  • 500mL:2,600円
容量
  • 160mL
  • 500mL
ノンコメドジェニックテスト済 ×
有効成分 イソプロピルメチルフェノール/グリチルリチン酸ジカリウム

おすすめのポイントは、次のとおりです。

  • ドラッグストアで手軽に買える
  • 有効成分(イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム)で肌荒れを防止できる
  • 皮脂や汚れを拭き取って清潔に保てる

オードムーゲの薬用ローション ふきとり化粧水は、ドラッグストアで手軽に購入できる化粧水です。

970円から購入できるプチプラ商品なので、価格の面でも中学生や高校生におすすめできます。

低価格ではありますが、ニキビに対する効果が認められた有効成分を配合している「医薬部外品」です。

※医薬部外品とは厚生労働省が効果効能を認めた有効成分が、一定の濃度で配合されている製品です。

名前のとおり「ふきとり化粧水」なので、ふきとる動作によって皮脂や汚れを取り除けるため、思春期ニキビ特有の皮脂のテカリやベタつきが気になる方に適していると言えます。

\970円から買える有効成分配合のプチプラ化粧水/
オードムーゲ 公式サイト

10.アクネスラボ 薬用ローション 思春期用

 

価格 1,408円
容量 150mL
ノンコメドジェニックテスト済 ×
有効成分 イソプロピルメチルフェノール/グリチルリチン酸ジカリウム

おすすめのポイントは、次のとおりです。

  • 思春期ニキビ特有のベタつきやテカリが気になる肌を整える
  • 殺菌・抗炎症成分(イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸ジカリウム)配合でニキビを防ぐ
  • 赤ちゃんに使えるくらい肌に配慮した成分構成

アクネスラボの薬用ローション 思春期用は、名前にあるとおり思春期ニキビ向けの化粧水です。

皮脂の過剰分泌により毛穴が詰まり、ニキビができやすい状態の肌に使用すると、油分のバランスや肌のキメを整えます。

殺菌と抗炎症作用のある有効成分を配合しているので、ニキビ予防におすすめです。

また、無添加(合成香料不使用・無着色・シリコーン不使用)の化粧水で、公式サイトには赤ちゃんに使えるほど肌に配慮した成分で作られていると記載があるので、敏感肌の方も使用できます。

\ベタつきやテカリが気になる方はこちら!/
アクネスラボ 公式サイト

思春期ニキビ向け化粧水の選び方3つ

思春期ニキビ向け化粧水を選ぶ際は、次の選び方を参考にしましょう。

  • 肌質に最適な化粧水を選ぶ
  • ニキビ肌向けの配合成分で選ぶ
  • 使い続けられる価格の化粧水を選ぶ

基本的に、高校生や中学生・男子・女子にかかわらず、上記の選び方が参考になります。

思春期ニキビに悩んでいる方は、確認してみましょう。

1.肌質に最適な化粧水を選ぶ

肌の状態によって使用するべき化粧水のタイプが異なるので、次の肌質ごとに最適な化粧水を選びましょう。

  • 脂性肌
  • 乾燥肌
  • 混合肌
  • 敏感肌

一つずつ解説します。

脂性肌(オイリー肌):ベタつきやテカリが気になる肌

脂性肌には、さっぱりとした使用感の化粧水がおすすめです。

脂性肌は、顔全体に油分と水分が分泌されている状態で、テカリやベタつきなどの症状が特徴的と言えます。

脂性肌にオイルが多く配合されている化粧水を使用すると、毛穴が詰まり、ニキビの原因になる可能性が高いです。

そのため、さっぱりとした使用感の化粧水を選びましょう。

しかし、保湿成分がほとんど配合されていないような化粧水を選ぶと、肌が乾燥して余計に皮脂を分泌するので、保湿成分が配合されているもののベタつかない化粧水を選んでみてください。

化粧水の説明に「オイルフリー」と記載されている化粧水はベタつきにくいので、選ぶ際の参考にしてみてください。

乾燥肌:乾燥によるかゆみやごわつきが気になる肌

乾燥肌の方には、保湿成分を十分に配合している高保湿タイプの化粧水がおすすめです。

肌が乾燥すると、皮脂が過剰に分泌されて毛穴が詰まり、ニキビができます。

そのため、皮脂の過剰分泌を抑えるためにも、乾燥肌の方は高保湿の化粧水で水分を補給する必要があると覚えておきましょう。

また、肌のバリア機能の低下から乾燥につながっている方も多いので、バリア機能に着目して、肌の潤いを逃さないような「セラミド配合」の化粧水もおすすめです。

※バリア機能とは、肌の水分量を維持する角質の働きです。外的な刺激から肌を守る働きもしています。

高保湿な化粧水には、次のような成分が含まれています。

  • セラミド
  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • アミノ酸
  • グリセリン
  • スクワラン
  • BP
  • DPG

乾燥肌の方は、上記のような成分を配合した高保湿タイプの化粧水を選びましょう。

混合肌:場所によってベタつきと乾燥が混同している肌

混合肌には、ベタつきにくく保湿成分が配合されている化粧水がおすすめです。

混合肌は、ベタつきが気になる部分と乾燥が気になる部分が混同している肌です。鼻やおでこは皮脂の分泌が多いものの、頬やフェイスラインは乾燥します。

そのため、さっぱりしすぎている化粧水だと乾燥し、ベタつくと毛穴詰まりニキビができるので、ベタつきにくく保湿成分が配合されている化粧水を選んでみてください。

ベタつきにくい成分と保湿成分の一例を紹介します。

ベタつきにくい
ベースの成分
  • BG
  • DPG
  • プロパンジオール
保湿成分
  • セラミド
  • ヒアルロン酸
  • コラーゲン
  • アミノ酸

表の成分を参考に、ベタつきにくいものの保湿力がある化粧水を選びましょう。

敏感肌:刺激が加わると肌荒れを起こしやすい肌

敏感肌の方は、肌に配慮した化粧水を選びましょう。

敏感肌は、刺激のある成分を配合している化粧水を使用すると、肌荒れを起こしやすいのです。

  • アルコール
  • ビタミンC誘導体
  • パラベン(防腐剤)
  • 香料

上記の成分は刺激になりやすい成分なので、できるだけ避けてください。

反対に、「セラミド」は保湿力を高めたり、肌のバリア機能をサポートしたりする成分なので、敏感肌の方におすすめできます。

    2.ニキビ肌向けの配合成分で選ぶ

    化粧水を配合成分で選ぶのもおすすめです。

    スクロールできます→

    期待できる効果 主な成分
    殺菌成分 ニキビ予防
    • サリチル酸
    • イソプロピルメチルフェノール
    • レゾルシン
    • イオウ
    抗炎症成分 ニキビの炎症防止
    • アラントイン
    • グリチルリチン酸ジカリウム

    殺菌成分と抗炎症成分には、肌荒れ防止効果があります。

    ニキビ肌向けの配合成分で選ぶ際は、表の「主な成分」を配合している化粧水を選んでみてください。

    保湿成分を配合した化粧水もおすすめ

    ニキビ肌には、殺菌や抗炎症成分だけでなく、保湿成分を配合した化粧水もおすすめです。

    保湿成分には、直接的にニキビを予防する効果はありません。

    しかし、乾燥から皮脂が過剰分泌され、毛穴が詰まってニキビに繋がるので、肌の保湿は間接的にニキビケアにつながります。

    とくに保湿力が高い成分を紹介すると、次のとおりです。

    • セラミド
    • ヒアルロン酸
    • コラーゲン
    • スクワラン
    • アミノ酸
    • グリセリン
    • BG

    乾燥が原因でニキビができる方は、上記の成分を配合している化粧水を選びましょう。

    敏感肌には肌に配慮した成分の化粧水がおすすめ

    敏感肌の方は、肌に配慮した成分の化粧水を選ぶのもおすすめです。

    敏感肌に刺激がある化粧水を使用すると、ヒリヒリしたり赤みが出てくる場合があるので、できるだけ肌に配慮した成分の化粧水を使用しましょう。

    一例として、肌に嬉しい化粧水の種類を紹介すると、次のとおりです。

    • アルコールフリー
    • パラベンフリー
    • メントールフリー
    • 無香料
    • 無着色料

    上記のような成分が配合されていない化粧水は肌への負担に配慮されているので、敏感肌の方は参考にしてください。

    ノンコメドジェニックテスト済みの化粧水もおすすめ

    成分ではありませんが「ノンコメドジェニックテスト済み」の化粧水もおすすめです。

    「ノンコメドジェニックテスト済み」と記載がある化粧水は、ニキビの前段階である「コメド」が発生しにくい成分で作られています。

    ※必ずコメドができないわけではありません。しかし実際に人間の肌でテストを繰り返し、検査しないと「ノンコメドジェニックテスト済み」と記載できないので、信憑性は高いです。

    似た名前で「ノンコメドジェニック処方」と記載されている商品もありますが、実際にテストをおこなっていない場合があります。

    そのため、新たなニキビを増やしたくない方は「ノンコメドジェニックテスト済み」の化粧水を購入しましょう。

    3.使い続けられる価格の化粧水を選ぶ

    思春期ニキビに悩んでいる中学生や高校生は、化粧水を価格で選ぶのもおすすめです。

    スキンケアは継続が重要と言えます。無理して高価な化粧水を購入しても、続けられないとなかなかニキビ予防になりません。

    また、化粧水を短期間に何度も変えてしまうと、肌への負担も大きくなります。

    そのため、使い続けられる価格帯の中から、自分に最適な化粧水を選びましょう。

    継続購入できる価格は人によって異なるので、化粧水に使える予算を計算してみてください。

    思春期ニキビ向けの化粧水と併用するべきスキンケア5つ

    思春期ニキビは、化粧水だけでなく他のスキンケアも併用すると、ニキビを予防できる可能性が高くなります。

    次のスキンケアも併用して、ニキビを予防しましょう。

    • 正しく洗顔する
    • 化粧水の後に乳液やクリームを使う
    • 質の高い睡眠をとる
    • 日焼け止めを使う
    • 皮膚科を受診する

    一つずつ解説します。

    1.正しく洗顔する

    思春期ニキビに悩んでいる方は、正しい洗顔をおこないましょう。

    注意するポイントは次のとおりです。

    • 洗顔料を泡立てて泡で顔を洗う
    • 30〜35℃くらいのぬるま湯で洗顔する
    • 洗顔料の洗い残しがないように注意する

    中学生や高校生の中には、ゴシゴシと洗顔する方も多いでしょう。

    しかし、力強く洗顔すると、摩擦で肌に刺激が加わり、必要な皮脂まで落ちて乾燥に繋がるのでおすすめできません。

    洗い流す際は、ぬるま湯で洗い流してください。熱すぎると必要な皮脂まで落ちて乾燥につながります。

    また、洗顔料を洗い流す際は洗い残しがないように注意してください。洗顔料が顔に残っていると、毛穴が詰まりニキビの原因になります。

    2.化粧水の後に乳液やクリームを使う

    洗顔後に化粧水をつけた後は、乳液やクリームも使用しましょう。

    化粧水で肌に水分を補給しても、そのまま放置していると蒸発します。

    しかし、乳液やクリームをつけると、油分や保湿成分が浸透した化粧水を肌にとどめておく蓋の役割を果たすので、蒸発しにくくなるのです。

    肌に水分をとどめておくためにも、化粧水後に乳液やクリームで蓋をしましょう。

    しかし、必要以上に乳液やクリームを塗るのは危険です。

    乳液や保湿クリームを一度に大量に使うと、油分が毛穴に詰まり、黒ずみやニキビにつながります。

    製品ページや、製品が説明書に記載されている適量を使用してください。

    3.質の高い睡眠をとる

    質のよい睡眠をとると、ニキビができにくい肌になります。

    理由は、睡眠中に肌のターンオーバーを促す成長ホルモンが分泌されるためです。

    ターンオーバーを妨げずに質の高い睡眠をとると、肌にある古い角質を排出して毛穴の詰まりが改善されるので、ニキビができにくい肌になります。

    中学生や高校生になると、ゲームや動画視聴などを夜中まで楽しみ、寝不足になる回数も増えるのではないでしょうか。

    肌のためにも、夜ふかしはほどほどに質の高い睡眠をとりましょう。

    質の高い睡眠=入眠から3〜4時間の時間帯に深く眠る

    睡眠の質の高さは「入眠から3〜4時間の時間帯」にどれだけ深い眠りにつけるのかによって、決まります。

    よく「22:00〜2:00に寝れば肌荒れを防げる」という噂を耳にしますが、睡眠の質は睡眠時間ではなく、眠りの深さに関係すると覚えておきましょう。

    どの時間帯に寝ても、入眠から3〜4時間の時間帯に深く眠りについていれば、成長ホルモンが分泌されて正常な周期でターンオーバーを繰り返せます。

    • 就寝2時間前くらいに入浴を済ませる
    • 就寝前のカフェインは控える
    • 就寝前にストレッチをする

    上記のようなポイントを押さえると深い眠りにつけるため、試してみてください。

    4.日焼け止めを使う

    ニキビが気になる方は、日焼け止めを使いましょう。

    肌に紫外線があたると、表面の水分が蒸発し乾燥につながります。

    乾燥すると、バリア機能が低下し、古い角質が排除されず毛穴に詰まるため、ニキビが発生しやすくなるのです。

    ※バリア機能は、肌を保護する角質層の機能です。バリア機能の低下は、肌の細胞が生まれ変わる周期のターンオーバーの乱れにつながります。

    バリア機能が低下するだけでなく、紫外線の影響で皮脂が酸化して、毛穴詰まりの原因にもなります。

    基本的に日焼け止めは1年中使おう!

    基本的に、日焼け止めは1年中使用するべきです。

    紫外線は、夏の日差しが強い時期だけでなく、1年中降り注いでいます。

    そのため、日焼け止めをつけない期間があると、紫外線の影響でニキビが悪化したり、新たに発生したりする可能性があると覚えておきましょう。

    しかし、11月〜2月は紫外線の量が他の時期よりも少なくなるので、SPF15〜30・PA++程度の日焼け止めで十分です。

    季節によって使い分けてみてください。

    ※SPFとは、数字が大きいほど紫外線を防ぐ効果が高い数値です。また、PA値はしわやたるみになる原因の紫外線を防ぐ効果を表しています。

    肌への負担に考慮して乳液・ローションタイプを使おう

    ニキビ肌には、乳液やローションタイプの日焼け止めがおすすめです。

    乳液やローションタイプは肌馴染みが良く、こすらずに伸ばすだけで塗布できるので、摩擦による肌への負担を抑えられます。

    また、次のような肌に配慮した成分の化粧水もおすすめです。

    • 紫外線吸収剤不使用
    • 添加物フリーの商品

    紫外線吸収剤や香料、着色料などの添加物は、肌に刺激を与えます。

    そのため、ニキビで肌が弱っている方は、紫外線吸収剤不使用や添加物フリーの日焼け止めを使い、肌への刺激を最小限に抑えましょう。

    5.皮膚科を受診する

    ニキビができたら、皮膚科を受診するのもおすすめです。

    市販では購入できない塗り薬や飲み薬が処方されるので、悪化する前に完治できる可能性があります。

    反対に、ネットの情報のみでセルフケアを行い、ニキビが悪化してニキビ跡になる方も多くいます。

    費用も市販の化粧水を1本購入する場合とほとんど変わらないので、中学生や高校生も受診しやすいです。

    これまで1度も受診したことがない方は、皮膚科に足を運んでみてください。

    ニキビがひどい・早く治したい場合は美容皮膚科の受診がおすすめ!

    タカミクリニック

    ※問い合わせ電話番号:03-5414-6000(10:00〜20:00)
    ※標準的な治療期間や治療回数:通常は、2〜3週間の間に5〜10回の施術を受けて治療が完了します。
    ※イオン導入により、微弱な電流が流れるため、まれに軽い赤みやひりつきの症状が出ます。
    ※保険証が使えない自由診療になります。

    ニキビの程度がひどかったり早く治したい方は、美容皮膚科の受診がおすすめです。

    皮膚科ではできないような施術を受けたり、オリジナルの治療薬を処方してくれたりします。

    美容皮膚科は保険が適用できず、割高になるケースがあり、料金を理由に受診しない方も多いでしょう。

    しかし、ニキビが悪化すると、ニキビ跡のケアに何年もかかったり、高額な施術を何度も受ける必要があったりします。

    そのため、ニキビが悪化してから施術を受けるよりも、悪化する前に美容皮膚科を受診する方がお得ですし、セルフケアよりも早く自分の肌に自信を取り戻せます。

    タカミクリニック

    37万人(2008年~2021年の延べ人数)の施術実績を誇る「美容皮膚科 タカミクリニック」では、16,000円前後の治療薬プランや、治療薬+施術+コスメ一式を39,500円で受診できる学割プランを提供しています。

    男性ホルモンの過剰分泌でひどいニキビに悩んでいる男子高校生や、マスクをしないと不安な女子高生などは、美容皮膚科を受診して自信を取り戻しましょう!

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    思春期ニキビ向けの化粧水に関するよくある質問

    ここでは、以下の思春期ニキビ向けの化粧水に関するよくある質問に回答します。

    • Q1.思春期ニキビの正しいスキンケアの順番は?
    • Q2.思春期ニキビのスキンケア方法は男子と女子で違うの?
    • Q3.無印の化粧水は思春期ニキビにおすすめできる?
    • Q4.ハトムギ化粧水は思春期ニキビにおすすめできる?

    Q1.思春期ニキビの正しいスキンケアの順番は?

    思春期ニキビに限らず、正しいスキンケアの順番は次のとおりです。

    1. 洗顔
    2. 化粧水
    3. 乳液
    4. クリーム

    上記の順番でスキンケアをしましょう。洗顔で乾燥した肌に化粧水で水分を補給し、乳液やクリームで蓋をするイメージです。

    美容液を使用する際は、説明書に記載されている手順で使用してください。

    例えば、メラノCCの集中対策プレミアム美容液は、化粧水の後に使うように記載されています。

    商品によってどのタイミングで使用するのかが異なるので、美容液を使用する際は注意してください。

    Q2.思春期ニキビのスキンケア方法は男子と女子で違うの?

    思春期ニキビのスキンケア方法は、基本的に男子も女子も同じです。

    しかし、男子は皮脂の分泌量が多いので、オイルを配合しているようなスキンケア用品はおすすめできません。

    例えば、化粧水の中には「オイルフリー」と記載されている商品があるので、とくにテカリやベタつきが気になる男子はオイルフリーの商品を選んでみてください。

    Q3.無印良品の化粧水は思春期ニキビにおすすめできる?

    無印良品の化粧水は、思春期ニキビにおすすめできる場合とできない場合があります。

    無印良品の高保湿タイプの化粧水は、乾燥が原因でニキビができる方にはおすすめです。

    しかし、ニキビを防ぐ有効成分が配合されていないので、既にニキビがある方や予防したい方には別の化粧水をおすすめします。

    記事冒頭(ページ内を移動します)で紹介した化粧水の中には、ニキビ予防や抗炎症効果がある有効成分を配合した化粧水を紹介しているので、参考にしてください!

    Q4.ハトムギ化粧水は思春期ニキビにおすすめできる?

    ハトムギ化粧水は、思春期ニキビにおすすめできません。

    理由は、保湿力が低く、有効成分も配合されていないためです。

    ニキビは乾燥が原因で発生する場合があるので、保湿力の低い化粧水はおすすめできません。

    また、ニキビ予防や炎症の抑制効果がある有効成分も配合されていないので、ニキビ肌の方にはおすすめできない化粧水です。

    しかし、大容量で低価格なので、顔以外につける分にはコストパフォーマンスに優れている化粧水と言えます。

    まとめ:思春期ニキビは根気強くケアしよう!

    今回は、思春期ニキビにおすすめの化粧水を紹介してきました。

    最後にもう一度紹介すると、次のとおりです。

    b.glen クレイローション オルビス オルビスユー エッセンスローション NOV Ⅲ フェイスローションEX プロアクティブ ポアターゲティング トリートメント IHADA 薬用ローション とてもしっとり なちゅライフ もっちりジェルホワイト 明色美顔水 薬用化粧水 メンソレータムアクネス 薬用クリア化粧水 オードムーゲ 薬用ローション ふきとり化粧水 アクネスラボ 薬用ローション 思春期用
    価格 1490円〜 980円〜 1,650円〜 4,980円(洗顔料+クリーム付き) 1,650円 3,217円(初回購入時) 880円 858円
    • 160mL:970円
    • 500mL:2,600円
    1,408円
    容量
    • 120mL
    • 150mL
    • 12mL(初回限定のみ)
    • 180mL
    • 20mL(トライアルセットのみ)
    • 120mL
    • 2mL(トライアルセットのみ)
    30g 180mL 75g 90mL 180mL
    • 160mL
    • 500mL
    150mL
    公式サイト

    思春期ニキビに悩む方は学生なので、化粧水に高額な予算はかけられないでしょう。

    しかし、今回紹介したような比較的プチプラの化粧水でも、ニキビ予防の効果が期待できる有効成分を配合している化粧水が多いので、十分ケアできます。

    思春期ニキビは繰り返しできてしまう場合が多いので、自分に最適な化粧水を購入し、肌に自信を取り戻しましょう。

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