中折れの原因とは？勃起を継続させEDを防ぐ7つの対策をご紹介

パートナーと性行為をしていたけど、途中で萎えてしまい自信を失っていませんか？

実際に多くの男性が中折れを経験していますが、放置すると重度のEDになってしまう恐れもあります。

そんな中折れとEDの悩みを解決すべく、この記事では中折れがなぜ起こるのかを解説します。

さらに、

• そもそも勃起の仕組みとは
• 中折れとED・早漏の関係性
• 中折れを予防改善するための対策
• 精力剤の中折れへの効果

についても紹介しているので、中折れ・EDの悩みの解消に一歩近づけるでしょう。

詳しくは本編をご覧ください。

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中折れの原因を知る上で重要な「勃起の仕組み」

勃起の仕組みは、性的刺激を受けると脳から勃起をするよう陰茎に命令が下され、陰茎が血管を広げて勃起状態を作ります。

さらに詳しくどのように勃起が起きるのか、次にまとめました。

1. 性的刺激を受けた脳が陰茎に勃起をするよう、神経を通じて伝達する
2. 勃起するよう命じられた陰茎は、cGMPという物質を増やす
3. cGMPは、平滑筋という血管の筋肉に働きかけることで血管を広げる
4. ３によって陰茎へ多くの血液が流れ込み、スポンジ状になっている海綿体に血液を溜める
5. ４により、陰茎が風船のように膨らみ固くなる

このようなメカニズムで勃起は起きています。

しかし、精神的な不調や生活習慣の乱れ、加齢によって上記の仕組みに障害が起こり、性行為中に萎えてしまうことがあります。

まとめると、勃起は性的刺激を受けて陰茎の血液量を増やすことで起きます。

中折れはなぜ起こる？主な原因5選

中折れの原因には様々な要因が絡んでいます。自分はどの原因によって中折れが起きているのか見極めましょう。

• ストレスや疲労
• 加齢や生活習慣病
• お酒の飲み過ぎ
• 経験不足の緊張や失敗によるトラウマ
• 抗うつ剤・向精神薬などの副作用

ストレスや疲労

中折れの原因につながる要素1つ目は、ストレスや疲労です。

ストレスや疲労が溜まってくると、自律神経がうまく働かず勃起状態を維持するのが難しくなります。自律神経は交感神経と副交感神経の2種類があり、そのうちの副交感神経が優位な時に勃起します。

20〜30代の方はストレスや疲労が原因になっていることが多いと言われています。日常生活でのストレスの他、性行為に対するプレッシャーや失敗経験が要因になっていることも。また、性行為に対する失敗経験がさらなる失敗を呼んでしまいます。

このように、体自体には問題がなくても、ストレスや精神的な問題、精神疾患で中折れやEDを起こしてしまうことを心因性EDと言います。ストレスや疲労は日頃溜まってしまうものなので、ストレス解消や休息を取る習慣を持ちましょう。

加齢や生活習慣病

加齢や生活習慣の乱れが勃起のメカニズムに悪影響を与えることもあります。

では、加齢や生活習慣がどのように勃起に影響を与えるのでしょうか。生活習慣が乱れると次のようなことが起こると言われています。

• 生活習慣病で動脈硬化が起こり、血液の巡りが悪く陰茎に十分血液が行き渡らなくなる
• 生活習慣の乱れにより、神経が弱ってしまうと上手く陰茎に命令を出せなくなる

生活習慣病では、上記のような悪影響があります。加齢による影響には何があるのでしょうか。下記にまとめました。

• 男性ホルモンの一つテストステロンが減少し、性欲が落ちる
• 血管の硬化によりスムーズに血液を陰茎に届けられない
• 加齢に伴う神経機能の低下により上手く勃起の命令が伝わらない
• 男性更年期障害の影響

加齢による影響はこのようなことが挙げられます。

生活習慣の乱れによる中折れの原因として、「食生活の乱れ」「運動不足」「喫煙」があげられます。加齢による中折れは40代以降の方に多いと言われています。

加齢を防ぐことはできませんが、生活習慣を見直して中折れを予防、改善することができるでしょう。

お酒の飲み過ぎ

過度な飲酒は勃起が起きにくい状況になり、中折れしやすくもなります。

お酒の飲み過ぎによって、どのように勃起へ影響を与えるのでしょうか。次にまとめました。

1. 通常、脳内の中枢神経から陰茎へ勃起をするように命令を下す
2. ところがお酒は中枢神経の働きを抑制してしまう
3. ２により脳から陰茎へ上手く勃起の命令が伝わらなくなる
4. 結果、ED（勃起不全）や中折れの原因となる

過度な飲酒による勃起への影響は、このようなメカニズムで起こります。他にもお酒の飲み過ぎが常態化してしまうと肝機能が低下し、男性ホルモンの減少から性欲減退へとつながることも。

しかし、少量の飲酒には次のようなメリットがあります。

このように、少量の飲酒であればむしろ良い面もあります。

お酒の飲み過ぎはデメリットがあり、慢性化するとさらに勃起しにくくなるでしょう。普段からお酒の量に気をつけてください。

経験不足の緊張や失敗によるトラウマ

性行為に対する緊張や自信の無さが原因になり、中折れが生じてしまうこともあります。

性行為の経験が少ないと

上手くできるだろうか

女性にどう思われるだろうか

と心配や不安、緊張することになってしまいがちです。このようなメンタルに陥ってしまうと性行為中に萎えてしまうことがあります。他にも前回までの失敗経験がトラウマとなって、中折れやEDを引き起こすことも。

性行為に対するネガティブな感情により中折れしてしまうケースは、20〜30代に多いです。

体は至って健康であるのに、性行為に対する不安やトラウマによってEDを発症している場合、心因性EDの可能性もあります。ED治療薬を使ってみたり、心療内科のような医療機関を訪れたりして対処しましょう。

抗うつ剤・向精神薬などの副作用

薬剤によっては副作用が影響し、EDを起こしてしまうことがあります。ひいては中折れすることにもなります。

例えば抗うつ剤は精神を穏やかに保つ働きがありますが、この効果が裏目に出てしまい精力減退という形で副作用が出ることもあります。

具体例として次のような薬剤が挙げられます。

• 抗うつ剤
• 向精神病薬
• 催眠鎮静薬

しかしこれだけでなく、他の治療薬でも同様な副作用が起きることがあるので、詳しくは病院や医師にご確認ください。

このように薬を服用している方は、その副作用の影響で中折れすることがあるので一度、常備薬がEDを起こしてしまうか調べると良いでしょう。

中折れとEDおよび早漏の関係性

多くの男性が中折れを軽視してしまいがちですが、中折れも立派なED症状の一つです。放置をしておくとさらに問題が大きくなることも。ここでは中折れになぜなるのかや早漏について解説します。

• 中折れはED（勃起不全）の症状の一つである
• 中折れの結果早漏になるケースもある

中折れはED（勃起不全）の症状の一つである

EDと聞くと、性行為が困難なほどに勃起できない状態をイメージしがちですが、中折れや勃起時の硬さ不足も立派なEDの症状の一つです。

そもそもEDとはどのように起きるのでしょうか。下記をご覧ください。

このようなことがある場合「全く勃起が起きない」「十分な硬さにならない」「性行為中に萎えてしまう」といったEDの症状が生じてしまいます。

EDは急を要しないと思って後回しにしてしまう方がいます。しかしED治療が遅れると、回復するまでの期間が長引いてしまったり、高血圧や糖尿病、動脈硬化にもなっている場合があるので、放置するのは良くないでしょう。

このように「EDかも」と感じたら、他の病気にもなっていることがあるため、早めに病院で診察してください。

中折れの結果早漏になるケースもある

中折れに悩んでいる方は、早漏の症状にもなりやすいです。

中折れが常態化してしまうと、「中折れになりたくない」「中折れになってしまう前に射精まで行いたい」という心理が働き、力んで性行為をしてしまいがちに。結果、早漏という形で現れてしまいます。また、勃起が緩んでくると硬い状態より刺激が強く感じることも要因とされています。

このように中折れを放置しておくと、更なる問題が起きることもあるので、早めの治療が必要でしょう。

中折れを改善して勃起を継続させる対策7つ

ここでは、中折れやEDを予防・改善するための対策を紹介します。

• ED治療薬を服用してセックスを行う
• バランスの取れた食事を心がける
• 睡眠不足を解消し規則正しい生活を送る
• 適度な運動を行う（太り過ぎも解消する）
• 過度の飲酒や喫煙を控える
• 市販の精力剤やサプリを活用する
• パートナーと話し合う

ED治療薬を服用してセックスを行う

ED治療薬は、血流を改善して陰茎の血液量を増やす薬です。

ではどのように、ED治療薬が体内で働くのかを見てみましょう。

ED治療薬はこのような効果を持ち、多くのED患者の症状改善に役立てられてきました。

ED治療薬は主に3種類あり、バイアグラ、レビトラ、シアリスとそれらのジェネリック医薬品が有名です。どれも有効成分は異なりますが、上記のような働きをします。

バイアグラ、レビトラ、シアリスの違いは、効果時間や効きの強さ、副作用の出やすさです。これらの薬は病院で処方してもらう以外に方法がないので一度、医師に相談すると良いでしょう。

このように中折れやEDの症状は、治療薬を服用して対処することもできます。

バランスの取れた食事を心がける

バランスの良い食事をすることで、中折れを予防・改善を望めます。

生活習慣の乱れが元となり、中折れを始めとしたEDを引き起こすケースが後を断ちません。よってバランスの良い食事を取り入れることで、血流を良好にしEDの予防や改善を望めるでしょう。

栄養は満遍なく摂取することが大切ですが、特にEDに良い栄養素があるので以下に紹介します。

	亜鉛	シトルリン	DHA・EPA
効果・働き	男性ホルモン「テストステロン」の分泌を促す。	陰茎の血管を広げる際に関与する。	血液をサラサラにする。 肥満予防
具体例	牡蠣 チーズ 豚肉 卵黄 他	スイカ メロン 冬瓜 ヘチマ 他	イワシ サンマ サバ 鮭 アジ 他

逆に控えた方が良い食事もあります。以下にまとめました。

	高カロリー食	高食塩食	高脂肪食
体への影響	カロリーの摂りすぎにより肥満になりやすい。 動脈硬化になりやすい。	高血圧になりやすい。 血圧が高いと動脈硬化につながる	動脈硬化を起こしやすい。
具体例	揚げ物 スナック菓子 カップ麺 他	味噌汁 漬け物 塩辛 他	ジャンクフード 乳製品 スイーツ 他

このように普段、食べている食品がEDの原因となっているかもしれません。また、肥満体質な人ほどEDになる確率が高いという調査もあります。

上記を参考に食事の内容を見直して中折れやEDを予防しましょう。

睡眠不足を解消し規則正しい生活を送る

十分な睡眠が取れていないのも中折れやEDになりやすい原因です。

睡眠が不十分だと自律神経が乱れ、勃起時には副交感神経が働くはずが、交感神経が優位になってしまい、上手く性行為ができなくなることがあります。また、男性ホルモンのテストステロンが減少することもあります。

ある調査によれば、睡眠時間が短いほどEDを自覚している人の割合が多いこともわかっています。ではどのようなことをすれば、良質な眠りを得ることができるのでしょうか。下記にまとめました。

このようなことに気をつけることで、良い睡眠が取れるようになるでしょう。また一般には6〜8時間、睡眠を取るのが理想的とされています。

中折れやEDが気になる方は睡眠の質にも意識を向けてみてください。

適度な運動を行う（太り過ぎも解消する）

適度な運動をすることは、色々な観点から中折れやEDを予防改善することにつながります。

運動の効果が中折れやEDにどのような働きかけをするのか、以下にまとめました。

ストレス解消効果	運動を通じてストレスを発散し、メンタルに起因する中折れやEDの改善を望める
生活習慣病の予防改善	運動をすることで、高血圧や動脈硬化、糖尿病といった生活習慣病を予防改善し、血管や血液を良好にしてEDにアプローチする
ダイエット効果	肥満の傾向があると比例してEDの症状がある人も多いことから、運動を通じてダイエットすることも有効

運動はこのような理由から、中折れやEDの予防改善に良いと言われています。

基本的にはどのような運動でも良いですが、何をすれば良いか悩んでいる方は次に挙げる筋肉トレーニングがおすすめです。

どちらの筋肉トレーニングも勃起に関わる骨盤底筋と繋がりがあります。

このように運動には様々な面から中折れやEDの対処法となるので、運動をする習慣を作りましょう。

過度の飲酒や喫煙を控える

過度な飲酒や喫煙も中折れやEDの原因になっている場合があります。

お酒の飲み過ぎは脳の働きを弱めてしまい、陰茎にうまく勃起の命令を出せなくなるので、EDや中折れの要因と言えます。また、常習的なお酒の飲み過ぎは、肝機能の低下を招いて男性ホルモンの減少にもなります。

喫煙はタバコに含まれるニコチンや一酸化炭素が血管の収縮や動脈硬化を進行させてしまうことで、陰茎内にうまく血液が流れ込まずにEDを引き起こします。

なお、ある調査で喫煙者と非喫煙者でEDの比率を調べたところ、喫煙者の方が高かったという結果が得られたようです。

過度の飲酒と喫煙は上記のように、EDや中折れを進行させてしまう恐れがあるので、徐々に量を減らすように努めましょう。

市販の精力剤やサプリを活用する

精力剤やサプリメントを活用すると、中折れやEDの症状を抑えることが望めます。精力剤やサプリメントには男性機能や性機能をサポートする栄養素が含まれています。

具体的に精力剤やサプリメントには、どのようなものが含まれているのか、下記をご覧ください。

このような栄養素や食材が精力剤やサプリメントに含まれており、中折れを予防改善するように働いてくれます。

なかなか食事に気をつけることが難しい場合、精力剤やサプリメントを補助的に使用すると良いでしょう。

自分にぴったり合った精力剤を見つけたい方は、「精力剤おすすめ17選」の記事も合わせてご確認ください。

パートナーと話し合う

中折れやEDに陥ってしまうと、お互いの関係にまで影響してしまうことがあります。しかし、落ち着いて原因を探り、お互いを思いやる気持ちが大切です。

中折れやEDでうまく性行為ができないと、お互いに不安や心配、喪失感が膨らんでしまいがちです。しかし、既述の通りEDは様々な要因から起きています。ケースごとに原因を克服することで、性行為がうまくいくキッカケをつかめるでしょう。

そのためにはまず、一緒にEDを乗り越えようと寄り添い合うことが大事です。その上で病院を受診することで、治療方針が見えてくるでしょう。場合によっては、病院へ付き添ってもらってください。不安や心配、喪失感に駆られて、お互いに突き放すような態度をとってしまっては解決しません。

このように、EDは誰のせいということではなく、何かしらの原因を解決することで改善していきます。まずはお互いを思いやる気持ちが大切です。

中折れやEDに対処する際の注意点3つ

ここでは、中折れやEDの治療を受ける際の注意点やEDになる原因にフォーカスします。

• ED治療薬の副作用に注意する
• 中高年の中折れでは動脈硬化にも注意する
• 心因性やトラウマの中折れは心理療法も検討する

ED治療薬の副作用に注意する

ED治療薬には、主にバイアグラやレビトラ、シアリスと、これらのジェネリック医薬品といった代表的な薬があります。いずれのED治療薬にも副作用が起きる可能性はあります。

ED治療薬は陰茎の血管を広げる効果があります。しかし陰茎以外の血管も広げてしまう場合があり、これが原因で副作用が起きることが多いです。

ED治療薬ではどのような副作用が起きやすいのでしょうか。下記にまとめました。

これらがED治療薬で起きやすい副作用です。しかし、多くは軽度であり一時的なので心配はいりません。中には「視野欠損」「突発性の難聴」「勃起が収まらない」といった重度の症状が現れることがあるので、副作用がひどい場合は医師に相談をしてください。

そのほか、ED治療薬と併用してはいけない薬もあります。

このような薬は併用することで思わぬ症状が出てしまうことも。詳しくは医師にご確認ください。

さらに、ED治療薬を服用してはいけない病気もあります。

• 過敏症がある方
• 心血管系の障害がある方
• 重い肝機能障害がある方
• 脳梗塞や脳出血、心筋梗塞を患ったことがある方
• 高血圧、低血圧の方

このような方もED治療薬を服用することができません。こちらも詳しいことは、医師にご確認ください。

ここまで見てきたように、一言に副作用と言っても内容は多岐に渡ります。心配な方はまず医師に相談しましょう。

中高年の中折れでは動脈硬化にも注意する

40代以降の中折れやEDは動脈硬化によってもたらされていることが多いと言われています。

まず動脈硬化とは、血管が老化して硬くなってしまうことです。この動脈硬化が陰茎内の血管でも進んでしまうとスムーズに血液が流れ込むことができずに、中折れやEDの症状として現れます。なお、陰茎の血管は非常に細いため動脈硬化の影響を受けやすいです。

動脈硬化を予防、改善するためには食生活が関わってくるため、食事を含めた生活習慣を見直す必要があります。

動脈硬化は加齢からきている場合もありますが、普段からバランスの良い食事を心がけることで、中高年期でも正常な勃起を維持できるでしょう。

心因性やトラウマの中折れは心理療法も検討する

20〜30代の中折れやEDは、メンタル面からくる影響が原因のことが多いです。場合によっては、心療内科などの受診をした方が良いこともあります。

具体的には仕事をはじめとした日常生活でのストレスや、性行為に対する心配や失敗経験が元となっていることが主です。

多くの場合は「ストレスの解消」「性行為に慣れる」ことで改善します。または、ED治療薬を使用しながら改善することも。しかし、メンタルに重度な問題を抱えている場合は、心理療法を専門とする心療内科やカウンセラー、セラピストの治療が必要になります。

この場合も放置していては改善しないので、状況に合わせた治療を受けましょう。

中折れをプロのED治療で治す時におすすめのクリニック3選

ここではED治療を専門に行なっているクリニックを紹介。治療薬だけでなく機器を使った治療もあります。どのクリニックが自分に合っているか選んでみてください。

• 勃起継続を助けるED治療薬が一錠376円〜「DMMオンラインクリニック」
• 血管に原因のある中折れ・EDを根本的に治療「Dクリニック」
• 1回あたり216円で始めるED治療「MYビューティークリニック」

勃起継続を助けるED治療薬が一錠376円〜「DMMオンラインクリニック」

DMMオンラインクリニックは、医師への相談や薬の受け取りを自宅でも行うことのできるサービスです。

PCやスマホといったデバイスを活用すれば、場所を問わずにEDの悩みを医師に相談できます。処方薬は自宅またはコンビニで受け取ることが可能で、最短当日に届くこともあります。

また、処方薬は一錠あたり376円（税込）〜購入可能です。治療薬はバイアグラジェネリックやレビトラジェネリック、シアリスジェネリックとED治療薬の定番を扱っています。

DMMオンラインクリニックは、「人混みや待ち時間が嫌な人」「病院へ通っているのを見られたくない人」に向いているクリニックと言えるでしょう。

自宅はもちろん、外出先でもスマホやPCがあれば診察を受けられるため、家族や同僚の目を気にせずプライバシーを確保してED治療に臨めます。

「根本的にEDに対処したいけど、家族にバレるのは嫌だし待ち時間も嫌」という人は、DMMオンラインクリニックに相談してみてはいかがでしょうか。

＊お問い合わせ先：TEL 0120-703-013

血管に原因のある中折れ・EDを根本的に治療「Dクリニック」

Dクリニックは、機器を使ってEDを改善する治療が特徴のクリニックです。

Dクリニックは東京の他に、大阪、名古屋、札幌にクリニックを展開しています。ED治療薬の処方の他、レノーヴァという治療機器で陰茎に衝撃波を与え、血管にアプローチする機器です。世界70カ国で使用されている機器になります。

このようにレノーヴァは、

• 治療薬では改善しない方
• 治療薬を服用することができない方
• EDの悩みを根本から解決したい方

におすすめの治療方法です。「ED治療薬が服用できずの困っている」「他の治療法を模索している」という方こそ、一度Dクリニックに相談してみてはいかがでしょうか。

＊お問い合わせ先
東京：03-5224-5551
新宿：03-4335-7810
大阪：06-6940-7888
名古屋：052-249-8880
札幌：011-350-7474

【レノーヴァについて】
＊本医療機器は医薬品医療機器等法上の承認を得ていない未承認医療機器です
＊本医療機器はDクリニックの医師により、イスラエルのダイレックス社から個人輸入されたものです。個人輸入された医療機器の使用によるリスクに関する情報は下記URLをご確認ください
https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/health_damage/index.htm
＊国内において承認されている同等の医療機器はありません
＊米国FDAに承認された医療機器ではありません。重大な副作用・リスクに関しては、明らかになっておりません
＊施術中にチクチクとした違和感を覚える場合がありますが、術後の経過とともに消失することが多いです

1回あたり216円で始めるED治療「MYビューティークリニック」

MYビューティークリニックでも、治療薬と治療機器の2通りがあります。

MYビューティークリニックもED治療薬の他に、ヤングストロンガーという機器での治療が可能です。ヤングストロンガーは、陰茎に衝撃波を当てることで毛細血管を生成する治療になります。6回コースを医療ローン60回払い、月6500円を利用して分割払いすると、1日あたり約216円で治療を受けることが可能です。

ED治療は保険が効かないケースがほとんどのため治療費が高くなりがちですが、上記のような分割払いを利用すれば身近に利用できるでしょう。

＊お問い合わせ先：TEL03-6228-5707

【ヤングストロンガーについて】
＊本医療機器は医薬品医療機器等法上の承認を得ていない未承認医療機器です。
＊本医療機器はMYビューティークリニックの医師により、スイスのStorz Medical社から個人輸入されたものです。個人輸入された医療機器の使用によるリスクに関する情報は下記URLをご確認ください。
https://www.yakubutsu.mhlw.go.jp/individualimport/health_damage/index.html
＊国内において承認されている同等の医療機器はありません。
＊米国FDAに承認された医療機器ではありません。重大な副作用・リスクに関しては、明らかになっておりません。
＊施術中にチクチクとした違和感を覚える場合がありますが、術後の経過とともに消失することが多いです。

中折れに関してよくある質問5つ

最後に中折れに関連した疑問になりやすいことについて、解説していきます。

• お酒を飲むと勃起しない・絶頂できないのはなぜ？
• 中折れがED治療薬で改善できるのはなぜ？
• 太っていると20代でも中折れするって本当？
• 20代・30代で中折れするのは病気？
• 女性は中折れする彼氏をどう思う？

お酒を飲むと勃起しない・絶頂できないのはなぜ？

これまでの様々な調査でお酒を飲み過ぎると、ED症状が出ることがわかっています。

過度の飲酒がどのようにED症状を引き起こすのでしょうか。下記にまとめました。

1. 多量のお酒は脳神経の働きを抑制してしまう
2. 働きが弱くなった脳神経は、性的刺激を感じにくく陰茎へ勃起の命令もうまく出せなくなる
3. 結果、勃起障害や射精障害といった症状が出る

このようなメカニズムで過度な飲酒は一時的なEDにつながってしまうわけです。また、慢性的なお酒の飲み過ぎは、動脈硬化を進めたり男性ホルモンの低下にもつながります。

反対に少量の飲酒であれば、リラックスを促し勃起しやすくなります。さらに、アルコールには血栓を溶かす効果もあります。

このようなことから、飲酒は適量にとどめることが大切です。

中折れがED治療薬で改善できるのはなぜ？

ED治療薬は血管をコントロールして勃起を促し持続させる働きがあるため、中折れにも有効とされています。

詳しいED治療薬の働きを以下にまとめました。

1. 通常、性行為中はcGMPの働きにより陰茎が勃起し、その状態が維持される
2. １に続いて性行為後はPDE5という酵素がcGMPを分解し、勃起が収まる
3. ところが性行為中に何かしらの原因で、PDE5がcGMPよりも優位に働くことになると、勃起が起きなかったり維持するのが難しくなる
4. そこでED治療薬を服用すると、有効成分がPDE5を阻害する
5. 結果、cGMPが優位な状態となり、勃起が起きやすく維持もできるようになる

このような働きで中折れを改善してくれます。

中折れの症状は多くの場合、ED治療薬で改善すると言われています。中折れが気になる場合は一度、専門医に相談してみましょう。

太っていると20代でも中折れするって本当？

年齢が若くても、肥満体質の方は中折れやEDを引き起こす可能性があります。

では、肥満はどのように中折れやEDに影響を与えるのでしょうか。以下にまとめました。

• 内臓脂肪型肥満の方は、男性ホルモンの一つテストステロンの分泌が少なくなる
• 肥満な方は高血糖である場合も多く、陰茎の血管を拡張させる働きを弱める
• 肥満な方は高脂血症にもなりやすく、血液の流れが悪くなりEDにつながる

このような影響があるため、肥満体質の方はEDになりやすいです。さらに運動不足もあると、EDに輪をかけます。

ここからは自分が肥満なのかどうかを簡単に計算できるBMIという方法を紹介。計算方法は以下になります。

体重(Kg )÷(身長m )²＝BMI

この式に数字を当てはめて求めたBMIの数字が、25以上であると肥満の可能性があるので注意です。

普段から食生活や運動に気を使い肥満を予防しましょう。

20代・30代で中折れするのは病気？

20〜30代での中折れやEDは、生活習慣病の可能性もありますが、多くの場合メンタルに起因しています。

ここまでに解説してきたように、血管や血流に問題が生じて中折れすることもあります。しかし20〜30代に関しては、日常生活でのストレスや性行為に対するプレッシャーといったメンタルに関することが、元となっていることがほとんどです。

このような心因性のEDは2種類に分けられます。

• 現実心因：日常のストレスや性行為の失敗経験、パートナーとの関係悪化といったことが元となっている
• 深層心因：幼少期の不快な出来事やトラウマといったことが原因でEDとなっている

現実心因はED治療薬やカウンセリングを受けることで改善しやすいですが、深層心因の場合は本人でも気づいていないため治療が難しいとされています。

20〜30代の中折れやEDは、このようにメンタルに影響されて起きている場合が多いです。

女性は中折れする彼氏をどう思う？

中折れしてしまうと女性は自分を責めたり、彼氏を心配することが多いようです。

具体的に女性はどのように思っているのかを見てみましょう。

• 「自分に魅力がなかったのでは」
• 「彼氏は疲れているのかな」
• 「彼氏はストレスが溜まっているのかな」
• 「彼氏が自信を喪失しないか心配」
• 「そういうこともある」

中折れを起こすと、こういったことを思う方が多いようです。多くの場合は「自分を責める」か「相手を思いやる」かの2通りと言えるでしょう。しかし中には「情けない」「浮気をしているのでは」と考える方もいます。

EDに対して理解のある女性であれば良いですが、EDに理解がない場合、自分を責めたり相手を傷つけるような言葉を投げつけることがあります。中折れで男女間の関係が悪くならないように、お互いにEDについて理解を深めて思いやる気持ちが大切です。

このようにEDに対する理解が薄いと仲が悪くなってしまうことがあります。そうならないためにもEDについて理解を深め、前向きなコミュニケーションを取ることが、良い方向へ向く鍵となるでしょう。

中折れ まとめ

今回はEDの一つ中折れについて紹介しました。

この記事の内容をまとめると、

• 中折れはED症状の一つ！
• EDは神経や血管、メンタルに問題があると症状が現れる
• 中折れを予防、改善するためには、
  ・食生活を見直す
  ・規則正しい生活をする
  ・過度な飲酒や喫煙を控える
  ・パートナーと良好な関係を築く
• ED治療薬を利用する場合は副作用に注意する
• 加齢の影響でEDになることも
• メンタルが原因のEDでは心理療法を検討した方が良いこともある
• 肥満体質だと若くてもEDになることがある
• パートナーと一緒にEDについて理解することが大切

中折れは大したことはないと多くの方が捉えがちです。しかしこの記事でもお伝えしてきたようにED症状の一つであり、放置していると酷くなったり他の病気を併発したりするしまうこともあります。少しでも気になっている方は病院の受診をしましょう。

オンライン診療であれば、場所やデバイスを問わずに医師の診察を受けた上で、自分に合う薬や副作用の相談も可能です。

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特徴	ED（勃起不全）に対して 血管拡張作用・即効性をもたらす	オキソアミヂンによる滋養強壮・虚弱体質・肉体疲労などへの効果がある
副作用	頭痛・ほてりなどが起きることも多い （数時間でおさまるのが一般的、長引く場合は医師に要相談）	ED治療薬に比べて作用が緩やかなため副作用が少ない
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EDの症状に関してもっと知りたい方は下記記事もチェック！

＞＞朝立ちしないのは病気？原因2つと年齢との関係性、EDのチェックポイントも紹介

＞＞ED（勃起不全）の原因は血管やストレス？ED治療薬の効果と治し方、自力の対策まで解説