トンカットアリは効果なし？男性機能への働きや副作用、マカとどっちが効くかも解説

「トンカットアリって結局効果ないの？トンカットアリより亜鉛やマカの方が効果あり？」
「今すぐ精力や勃起の悩みをなんとかしたい…俺の救世主となるサプリはどれなんだ…！？」

最近、精力が落ちてきたから何か対策しようと、精力剤やサプリメントの使用をお考えではないでしょうか？

サプリメントの成分表でよく目にする成分の一つに、トンカットアリがあります。

トンカットアリは男性機能の向上や性機能の改善といった効果があると期待されている植物です。

話題になっているトンカットアリですが、果たして本当に効果があるのでしょうか？

今回は、トンカットアリがどんな植物・成分なのかを掘り下げます。

さらに、

• トンカットアリに含まれている成分
• トンカットアリの期待できる働き
• トンカットアリが含まれているサプリメント
• トンカットアリ以外でおすすめの成分や精力剤

についても紹介しているので、トンカットアリについて理解を深めることができるでしょう。

詳しくは本編をご覧ください。

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トンカットアリとは？

トンカットアリとは、東南アジアの熱帯雨林に自生するニガキ科の植物のことで、生息地の人々はこれを感染症や男性不妊の時に活用しています。また、一般には精力増強や疲労回復、筋肉増強といったことを、期待できるサプリメントとして流通しています。

ではトンカットアリには、どのような成分が含まれているのでしょうか。以下にまとめました。

＊アルカロイドには毒性があることもありますが、トンカットアリに含まれているアルカロイドは問題ないとされています。

この他にも多くの成分が含まれていて、ベトナムでは「100の病気を治す」という意味の言葉で呼ばれているようです。

上記のように、トンカットアリには様々な成分が含まれていることがわかりました。それではどのような効果が、期待されているのでしょうか。

上記のような効果が期待できると言われています。他にもトンカットアリには、様々な観点から健康に良い働きがあるとされ、精力剤などに含有されることも多いです。

このようにトンカットアリは、男性にとって多方面で嬉しい効果があるのではないかと期待されています。

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トンカットアリに期待したい3つの効果・効能

トンカットアリには様々な働きが期待され研究も行われています。ここではその一部を紹介しましょう。

• テストステロンの増加
• ストレス軽減
• その他体調を整える効果

テストステロンの増加

トンカットアリには男性ホルモンの一つ、テストステロンを増加させる働きがあると言われています。

例えばトンカットアリの根に含まれているユーリコマノンという成分は、テストステロンを最適な量まで増加させる働きがあると考えられています。

トンカットアリがテストステロンを増加させる研究もあり、ネズミにトンカットアリを与えたところ、テストステロンが増加し、精子濃度や精子運動量も向上したという結果が得られました。

このようにトンカットアリはテストステロンと密接な関係があると言えるでしょう。

ストレス軽減

トンカットアリにはストレスを緩和する働きもあると考えられています。

ある研究では、ストレスを感じると増えるコルチゾールと言うホルモンの増減を利用して、トンカットアリを摂取したグループと摂取しないグループに分けて調査しました。トンカットアリを摂取したグループでは、そうでないグループよりコルチゾールが少なかったという結果が得られています。

このようにトンカットアリにはストレスを減らす働きもあるようです。

その他体調を整える効果

トンカットアリはここまで紹介してきたように様々な成分が含まれており、期待できる働きは多岐に渡ります。

例えば自生地の人たちは産後の回復や消化不良、マラリア、頭痛といった色々な症状に対してトンカットアリを利用しているようです。この他にも、以下のような働きがあると言われています。

• 解熱
• 腫れ物
• すり傷などの怪我
• 潰瘍
• 歯肉出血

こういった症状にもトンカットアリが良いと考えられているようです。

このようにトンカットアリは、多種の成分が含まれているので多くの効果が期待されています。

トンカットアリはED治療やペニス増大に効果があるか

トンカットアリはまだまだ分かっていないこともあり、一般的には良いと言われていても科学的、医学的には裏付けが取れていないことも沢山あります。そこでここでは、一般には効果があると言われていても、それが証明されていないことについて紹介します。

• トンカットアリは薬ではなくサプリメント止まり
• トンカットアリのペニス増大効果は立証されていない
• トンカットアリのEDへの即効性なども認められていない

トンカットアリは薬ではなくサプリメント止まり

トンカットアリはここまで紹介してきたように、色々な働きがあるので薬のようにも思えます。しかしトンカットアリは薬としては流通しておらず、あくまでサプリメントとして販売されているのみです。

トンカットアリは先ほどの研究例のように、効果が実証されたようにも一見見えます。しかし研究で使われた量とサプリメントに含まれている量は、必ずしも同じではありません。サプリメントによっては少量しか含有していないこともあるでしょう。よって、実際にトンカットアリのサプリメントを利用しても、その効果を実感できるかどうかは定かではないと言えます。

このように、トンカットアリは「あくまで栄養を補助するサプリメント」という認識で捉える必要があるでしょう。

トンカットアリのペニス増大効果は立証されていない

トンカットアリと勃起についての関係性は現状はっきりとしていません。

トンカットアリのサプリメントを利用している方の中には、勃起力が高まったというような声も見受けられます。しかし科学的にトンカットアリと勃起についての関係性を証明した研究は、今のところありません。

よって、勃起への効果について、はっきりしていないのが現状です。

トンカットアリのEDへの即効性なども認められていない

EDについても科学的・医学的に症状を改善したという証明はありません。

一般的には性機能を良くすると言われていますが、それを裏付ける研究結果が現状ありません。

そこでED症状の自覚がある方は、適切な治療が必要になります。EDを発症していると、他の重い病気も併発していることもあります。しかし、センシティブなED治療はどうしても億劫になりがち。

そこでおすすめなのが、DMMオンラインクリニックです。DMMオンラインクリニックであれば、予約〜診察〜処方まで全てネットで済ますことができます。処方された薬も自宅かコンビニへ、最短当日発送ですぐ手元に届くことも。このように、手軽に利用できる点が魅力のオンラインクリニックです。

トンカットアリなどサプリ成分のEDへの効果が気になっている方は、効果の認められたED治療薬を処方してくれる医師に一度相談してみてはいかがでしょうか。

【本記事で紹介するED治療のクリニックについて】
＊バイアグラなどのED治療薬を一度服用したとしてもEDが永久的に改善するとは限りません
＊バイアグラなどのED治療薬を用いた治療には、副作用（ほてり・頭痛・鼻詰まり・動悸・めまいなど）を伴うケースが見受けられます
＊ED治療薬の服用に伴う副作用が気になる方は、こちらの記事で医薬部外品の精力剤なども比較することをおすすめします
＊併用禁忌薬を服用中の方や重篤な持病をお持ちの方は、ED治療薬を服用できないことがあります（詳しくは医師にご相談ください）
＊本サイトで紹介するクリニックでのED治療は保険適用外の自由診療です
＊DMMオンラインクリニック問い合わせ先：0120-703-013

トンカットアリ配合サプリ5選を紹介

ここでは精力向上を期待できるサプリメントを5種類紹介します。

• ヴィトックスαEXTRA Edition
• ペニブーストプレミアム
• ヴォルスタービヨンドブラスト
• レッドドラゴン（RED DRAGON）
• ビッグボルケーノGOLD

ヴィトックスαEXTRA Edition

ヴィトックスαEXTRA Editionは精力を向上させることが期待できる成分や食材を多く含んだサプリメントです。価格は13,824円です。

具体的には、

• シトルリン
• アルギニン
• 亜鉛
• ガラナ
• マカパウダー
• トンカットアリ
• 赤ガオクルア

上記のような男性機能に関わるものが含まれています。これら以外にも多くの成分が含まれているので、食事では賄いきれないような時に良いでしょう。

もう一つの特徴は国内で製造されており、管理や品質が一定レベル以上だった場合に認められるGMPを取得しています。

ペニブーストプレミアム

ペニブーストプレミアムも男性機能に関わる成分を詰め込んだサプリメントです。価格は12,500円です。

ペニブーストプレミアムにはどのような成分が含まれているのでしょうか。

• L-アルギニン
• L-シトルリン
• トンカットアリ
• オーガニックプロポリス
• ニンニク

この他、合計82種類の成分が配合されています。このサプリメントを製造している工場もGMPの基準を満たしているので安心して利用できるでしょう。

ヴォルスタービヨンドブラスト

ヴォルスタービヨンドブラストは、独自の成分を含有しているのが特徴です。価格は12,800円です。

ヴォルスタービヨンドブラストでは、どのような成分が含まれているのでしょうか。

• L-シトルリン
• L-アルギニン
• 亜鉛
• 特許成分4種
• トンカットアリエキス末

この他、和漢成分をはじめとした全236種類の成分を含有しています。こちらのサプリメントの製造工場もGMPの基準を満たした工場です。

レッドドラゴン（RED DRAGON）

レッドドラゴンはタブレット錠になっていて飲みやすい形になっています。価格は7,344円です。

レッドドラゴンには、どのような成分が含まれているのでしょうか。

• ランペップ
• マカ
• 亜鉛
• クラチャイダム
• ヒハツ
• トンカットアリ

レッドドラゴンにも特有の成分が含有されていて、独自性を出しています。やはりこちらもGMPの基準を満たした工場で製造されているようです。

ビッグボルケーノGOLD

ビッグボルケーノGOLDはトンカットアリが1日あたり200mgも含まれています。価格は3,470円です。

ビッグボルケーノGOLDはトンカットアリの他に何が含まれているのでしょうか。

• シトルリン
• アルギニン
• 亜鉛

この他、必須アミノ酸や天然由来の成分が含まれているようです。なおビッグボルケーノGOLDは品質マネジメントに関する国際基準のISO9001を満たした工場で製造されています。

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トンカットアリの副作用に関するポイント3つ

ここではトンカットアリの副作用や、どのくらいまで摂取してよいのかについて解説します。

• 副作用の報告はほとんどない
• 子供や妊婦に対する安全性は分かっていない
• サプリごとの摂取目安量を守り過剰摂取しない

副作用の報告はほとんどない

トンカットアリの副作用について、一般的にはないと言われています。

トンカットアリの研究はわかっていないことが多いです。そのような状況での見解になってしまいますが、今のところ無いと考えられています。

しかし大量摂取をしてしまうと、胃痛や下痢、吐き気、肝機能障害が起こるという意見も。その他、通販で購入し利用したら、健康を害する可能性のある成分が含まれていたということもあったようです。

このようにトンカットアリの全容が見えていないのが現状と言えるでしょう。

子供や妊婦に対する安全性は分かっていない

トンカットアリと子供や妊婦への影響もよくわかっていません。

主にトンカットアリのサプリメントは男性向けに流通しており、子供や女性に対しての研究もないため、どのような影響があるのかは未解明です。

成人男性以外でトンカットアリの使用を検討している場合は、かかりつけ医に相談するのが賢明でしょう。

サプリごとの摂取目安量を守り過剰摂取しない

先ほど多量の摂取をすると副作用が起きるかもしれないことをお伝えしました。必ずサプリメントに定められている以上の量を摂取することはしないでください。

一般的にトンカットアリの1日の摂取目安量は約80mgという意見があります。この量を目安に適切かどうか判断すると良いでしょう。

トンカットアリは未解明なこともまだあります。サプリメントに記載されている注意事項を守りながら使用してください。

トンカットアリに関してよくある質問3つ

最後にトンカットアリに関する疑問について解説します。

• トンカットアリとマカはどっちがおすすめ？
• トンカットアリの副作用で脱毛が起きる？
• トンカットアリと亜鉛の併用は安全？

トンカットアリとマカはどっちがおすすめ？

トンカットアリやマカはどちらも男性機能や性機能に良いと言われているものです。しかしそれぞれに特徴やメリットが違うので、自分が何を求めているのかによって判断するのが良いでしょう。

トンカットアリとマカのそれぞれの特徴は、次のようになります。

	トンカットアリ	マカ
特徴	トンカットアリに含まれる多くの成分が体全体の改善をする。 結果、男性機能や性機能にも良い影響を与える。	マカに含まれるアルギニンが勃起力に関わっている。 また亜鉛も含まれており精力向上に関与している。

上記の表を踏まえて、体の調子を整えて男性機能や性機能も元気にしたいと考えている場合はトンカットアリ。勃起力に直接アプローチしたい方はアルギニンを含んだマカが良さそうです。

このようにどちらか一方が秀でているというよりは、自分の目的によって選ぶというのがこの記事での結論です。

トンカットアリの副作用で脱毛が起きる？

トンカットアリの影響で脱毛が生じるかについて両論あります。

トンカットアリは抜け毛の原因と言われている、ジヒドロテストステロンを抑制する働きがあると言われています。しかしこれが科学的、医学的に証明されたわけではないので、真相はわかりません。反対にトンカットアリと個人との相性が悪いと、抜け毛が生じるという意見もあります。

このように抜け毛予防になるという意見もあれば、人によっては抜け毛が生じるという意見もあり、現在のところはっきりとしたとこはわかりません。

トンカットアリと亜鉛の併用は安全？

トンカットアリと亜鉛の組み合わせに問題はないと考えられるでしょう。

実際に販売されているサプリメントの中には、トンカットアリと亜鉛が含まれているものも販売されています。また食品同士の組み合わせということもあり、問題の発生は低いものと思われます。

念の為、心配な方はかかりつけ医に確認すると安心して併用できるでしょう。

トンカットアリ 効果 まとめ

この記事ではトンカットアリについて紹介しました。

ここまでの内容をまとめると、

• トンカットアリは東南アジアの熱帯雨林に自生する植物のこと
• トンカットアリには多様な成分が含まれており、性機能をはじめ体の不具合に良いと考えられている
• しかしトンカットアリの働きについて未解明なことも多々あり、本当に効果があるかについては証明されていないことが多い
• トンカットアリの副作用は無いと言われているが、はっきりとはしておらず過剰摂取をすると体に不具合をきたすこともある
• サプリメントを使用する際は、そのサプリメントの注意事項を守って使用する
• サプリメントを使用するにあたり気になることは、事前にかかりつけ医に相談する

今回お伝えしたように、トンカットアリには男性ホルモン増加などの効果が期待されています。

とはいえあくまでサプリメントであり、医薬品のように国の承認を得ている薬ではありません。

精力剤として即効性を求めるのであれば、ED治療薬が一番おすすめです。

「精力が減退してきた」と感じる人の中には、軽度のEDを患っている可能性もあります。

ED治療薬は、勃起しづらくなった・勃起の硬さが弱くなったなどの症状に即効性をもたらしてくれます。

デメリットとしては、頭痛やほてりなどの副作用のリスクが挙げられます。

ED治療薬の副作用が気になるという方は、効果が認められているものの副作用のリスクが低い医薬部外品を用いるのもおすすめです。

プロキオンは、有効成分オキソアミヂンを含有した活力製剤であり、滋養強壮効果が認められています。

このように、サプリメント以外の精力剤や薬を使い分けて、ご自身の悩みに対処してみてはいかがでしょうか。

	ED治療薬 （DMMオンラインクリニック）	活力剤 「プロキオン」
分類	処方箋医薬品	指定医薬部外品
有効成分	シルデナフィル （バイアグラ） バルデナフィル（レビトラ） タダラフィル（シアリス）	オキソアミヂン（ニンニク由来成分）
特徴	ED（勃起不全）に対して 血管拡張作用・即効性をもたらす	オキソアミヂンによる滋養強壮・虚弱体質・肉体疲労などへの効果がある
副作用	頭痛・ほてりなどが起きることも多い （数時間でおさまるのが一般的、長引く場合は医師に要相談）	ED治療薬に比べて作用が緩やかなため副作用が少ない
価格	1錠376円〜2,000円ほど	10粒980円から始められる
おすすめの人	中折れ増加・朝立ち減少などEDが疑われる人 即効性を求めている人	サプリではなく効果が認められた商品を使いたい人 医薬品の副作用が気になる人
公式サイト	＼ED治療薬オンライン処方／ DMMオンラインクリニックの 詳細はこちら	＼オキソアミヂンで滋養強壮／ 活力剤プロキオンの 詳細はこちら

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